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冬季如何安全有效锻炼1、冬季健身选有氧运动冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。中年人…[阅读全文]
上周五，受寒潮以及美国石油钻井平台数降至六年来新低影响，油价出现报复性反弹，涨幅一度逾10%。市场风险情绪再度升温，股市全线飘红，而美元指数亦在12月成屋销售环比大涨的影响下，录得0.45%的涨幅。风险情绪高涨金价走势，上周五黄金呈现宽幅横盘震荡格局，最终收盘…[阅读全文]
正在安徽卫视寒假黄金档热播的由赵丽颖、陈伟霆、吴奇隆、汪汐潮、叶祖新等联袂出演的开年仙侠大剧《蜀山战纪之剑侠传奇》自以来收视一飘红，取得了良好的成绩。实力与偶像兼具的演员汪汐潮在剧中扮演风流不羁的五鬼天王，看似外表无情，却对赵丽颖饰演的玉无心一见钟情…[阅读全文]
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动画片《阿凡提的故事》刚刚在CCTV少儿频道了,怎么样,当然不错,文化经典,我珍藏着呢,不过不知道是不是同一版本,需要的话说一声少儿频道大仓库演的阿凡提聪明的阿凡提《驴友阿凡提2》主题曲是什么?快乐阿凡提《阿凡提的故事》一共有多少集?阿凡提的故事-08偷东西的驴阿凡…[阅读全文]
出门前1锻炼前做足热身准备一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。2穿的衣服要有层次许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候…[阅读全文]
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该书系统论述了专业化统防的意义、概念、组织形式、指导思想、目标任务，介绍了农药安全使用知识和农药中毒急救知识、科学使用施药器械技术，分别阐述了水稻、小麦、玉米、苹果、茶叶、蔬菜主要病虫害发生规律与综合防治技术。书末附有农药安全使用有关标准、安全科学使…[阅读全文]
url:本报讯11月7日，达州市红十字蓝天救援队与通川区文华街小合在河市镇开展了户外安全教育活动，共同推进“平安校园”建设。在活动现场，蓝天救援队的队员们为同学们上了一堂生动实用的户外安全知识课。从碰到应该怎么办、你知道哪些急救电话，到逐一纠正学生的错误灭火…[阅读全文]
消防安全教育的工作方针：“预防为主，防消结合”：“隐患胜于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。（一）中学生的消防知识发生火灾的原因：1.用火不慎发生火灾。蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶2.用电不慎发生火灾。电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、电热毯、电…[阅读全文]
中国移动山东公司青岛分公司2015室外设备箱防盗网采购招标招标编号:SDCMCCQD2招标编码:CBL_20150916_171739877所属行业:机械电子电器,其它标讯类别:国内招标资金来源:其它所属地区:山东招标人：中国移动通信集团山东有限公司中国移动山东公司青岛分公司2015室外设备箱防…[阅读全文]
7日，首批40名小学生在山东青岛西海岸农业观光园内进行了户外安全急救知识培训及拓展训练，这也标志着西海岸农业观光园正式成为青岛市中小学生户外安全教育体验。据悉，暑假即将来临，孩子们开心过假期的同时却很容易遇到各种各种的意外，如溺水、跌伤、出血……如何争取…[阅读全文]
1、不要将火柴、打火机当作玩具，也不要烧东西玩。2、夏天点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。3、现代家庭中，家用电器种类很多，少年儿童必须在家长的指导下正确使用。低年级学生应避免单独使用这些电器，…[阅读全文]
为感谢长期以来一直支持和关注原河南户盟旗舰店的合作伙伴与会员，更好的服务于大家，作为与起点户外同为河南户盟三家分店之一的郑州户盟天泽户外装备店（简称天泽户外），经所代理与经销品牌商许可，特低折扣推出几款产品，以答谢新老会员。目前，天泽户外代理与经销的…[阅读全文]
显然，冬天并不是一个真正适合野营、户外探险的季节，但这个世界上永远不乏探险者，去雪地、冰川甚至南极探险，可能会获得一生都难忘的体验。当然，进行任何户外探险前都需要做好万全的准备，除了服装、包包等必备配件，一些数码小工具也会发挥关键作用，不妨来了解一下…[阅读全文]
“插手户外出行不要太频仍，给膝盖一个安息调剂养生的时刻与。”户外局限步履当然好处多，但膝盖、脚、手等挂个彩之类的事层见迭出，编制十条教你包庇膝盖。户外出行步履，凡是都有益身材健康，但有时也可能会使身材遭到侵害，下面为大师先容户外出行步履预防膝盖受伤10…[阅读全文]
雨过户外春夏新品到货！DEUTER多特09新款背包16升22升26升28升32升36升40升50升65+10升60+10升....众多款式kailas09新款速干衣裤男女款排汗T恤排汗内衣排汗...众多款式性价比极高的喜力高背囊20升--35升小背包零售价位：120元---195元酷客新款双人铝杆帐蓬性价比价高的速…[阅读全文]
晨刊讯(记者李萌萌通讯员亓迎)“户外运动要带什么东西、如何使用帐篷、如何自救”近日，市图书馆在3楼报告厅举办了公益性文化体验活动暑期户外运动安全知识，本次邀请了莱芜自游部落创办人子布担任主讲嘉宾，来自全市的100余名中小学生参加了本次。主讲人子布对户外运动…[阅读全文]
2015年11月7日下午15时，新加坡香格里拉大酒店，随着人群的躁动和连成一片的快门声，习、分别从右、左两侧步入会场，进行历史性握手，这是66年来两岸最高领导人首次会面。会面发生的岛屿大厅东陵厅，上百位全球记者早已就位，争相记录这一历史性时刻。[详细]【时机与气度…[阅读全文]
我只想找个钢好的对刀的时候锩刃不会太厉害实战性能好的军用刀具都是硬匕首类型的，硬度很高，但是没有韧性，只能做成短兵器，都是匕首、短刀类，做成长刀会容易折断。中国传统手工刀剑，是用复合钢工艺做的，韧性好，不易折断，由于是半手工，或者纯手工锻造，制作看是…[阅读全文]
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