约上三五好友自驾游，登山涉水回归自然，随着越来越多的都市人向往休闲健康的生活方式，户外运动如今已经成为一种时尚潮流。“露营族”、“背包客”等户外运动群体队伍的日益壮大
在刚刚过去的十一假期里，户外旅游依然险象环生，甚至是生命陨落。悲剧过后，我们更需要认真审视户外旅游的安全保障问题。
10月4日，备受来自广州的女驴友任安儿在新疆喀纳斯徒步失联十二天后，被发现时已经遇难......
坠落的直接原因，也许是悬崖边一脚踩空，也许是同伴不经意的碰撞，也许是攀援时抓着的树枝突然折断，也许是上坡或下坡时误踩上松动的浮石、滚动的断枝、结冰的岩面或打滑的香蕉皮等等。
登山时最好穿登山鞋，因其鞋底花纹较深，不易打滑。避免走夜。行进中以联络通畅、避免碰撞为原则，相互间保持两三米的安全距离。在陡峭、狭窄、易打滑的地段，看清地貌再落脚。。
迷本身并不会对人体造成直接，迷后若不能及时脱离险境，随之而来的缺水断粮、寒冷和心理恐惧，是造成的主要原因。
出行前应作充分准备，对目标区域的行走线、主要标志物、求助地点、联络方法等事项有清晰的了解。
参与户外运动者要具备在晴朗与阴雨、白天与黑夜、城市与山野等不同条件下辨识方向的能力，有条件的可配备指北针、GPS等野外定向设备。
夏季高温，若不注意防暑，有可能在野外活动时中暑（体温升高，往往伴有脱水）；冬季严寒，在衣着单薄、落水等情况下，易失温，引发冻伤。
夏季活动，避免在阳光下曝晒，避开高温时间段(10-15时)的野外活动，戴遮阳帽，带上足够饮水。
冬季出行要事先了解目标区域的气温，特别注意海拔高度和坡向对气温的影响，穿着衣物和携带的睡袋要足够保暖。大致上，海拔每上升1000米，气温下降6度。
事先了解目标区域水情，学会应急救护技能。溯溪活动前应了解上游有无水库及放水规律，目标区域及其上游的近日降雨情况。野外扎营不要选在溪沟边或其他地势低洼处。陌生水域不可单独下水。万一有人溺水，首先要争取第一时间积极抢救，同时呼叫求援。
如今参与户外活动的老年人增多，突发疾病的比例增加，老年人参与户外应多注意身体条件和天气情况，同时应多检查身体，减少强度太大的活动，随身携带急救药品。
目前大多数驴友新接触户外的小驴都想去深山野林中，因天气、地貌被困在所难免，一定要提前准备好应急求救设备，充足的食品及药品。
户外运动是一种团队活动，据全世界登山者心中的经典《登山圣经》的说法，户外出行的最低人数是3人。因为这样的话，一旦有人受伤，至少可以有一个人留下照顾伤员，另一个人外出寻求救援。返回搜狐，查看更多
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