体育讲堂：户外登山探险必备的装备

　　户外装备

　　户外运动中的安全问题已属老生常谈，但是山难仍旧不断发生，驴友遇险如家常便饭般频繁。一位老驴曾说过，山难的发生多数都是驴友对自己的实际能力估计过高，对登山运动本身认识不足引起的。因此，对个人的认知和对户外运动本身的认知是避免山难发生的前提条件，这属防患于未然。可是，当山难真的发生的时候，追究这些主观原因都是徒劳的，如何才是最关键的问题，这其中就涉及户外装备的问题。出发前，准备一些必要的装备，对于山难中将起到非常关键的作用。

　　衣服：以防水保暖为佳

　　帽子是常常被人忽视的一件重要装备，根据科学的说法，人体内30%的热量是通过头部散发出去的。因此，有了帽子就可以避免这部分热量散发，尤其是在登山的时候，山风很容易吹走体内的热量。在选择帽子的时候，以防水、保暖兼备的帽子为最佳。

　　很多初入道的山友有一个认识误区，认为户外装备只是冲锋衣、冲锋裤、登山鞋而已，其实，户外装备还包括内衣、，并且其作用一点也不亚于冲锋衣、冲锋裤。羊毛衣裤在吸湿30%之后，仍有保温效果，有些仿毛线的衣裤也可以，如果这些都没有的话，就买一套登山专用的保暖衣裤。

　　经常会看到有游客穿运动鞋、旅游鞋登山，运动鞋、旅游鞋在保温、防止碰撞、防止扭伤等方面的效果都比登山鞋差很多，并不是登山的最佳选择，尤其是在登难度比较大的山时，登山鞋是必不可少的装备。穿登山鞋时，应该配一双排汗内袜，羊毛或棉织厚袜效果最佳。

　　其他装备

　　刀：国外的驴友几乎每个人都有一把户外运动专用的刀具，因为在他们的野外运动指南上，就已经阐明了刀的重要性。当遇到突发情况的时候，刀能有许多用处，如搭建避难所、生火、做担架、拐杖等等。

　　火柴。它可以为你带来热量和，需要谨记的是火柴需要做防水处理，否则火柴被打湿就等于废品。

　　手电筒及头灯。夜间可以提供照明，在需要求救的时候，还常理想的信号灯。

　　地图与指南针也是容易被驴友们遗忘的重要装备，很多人认为地图和指南针并不重要，只要按照想法向前走就是了，总能找到下山的。往往就是这种不以为然的态度酿成山难。一旦迷了，就很难辨清方向，这在山难中占很大的比例。因此，每一位驴友都应该养成携带地图和指南针的习惯，并学会使用它们，这是山难自救的重要装备。

　　盒。一个大小合适的密封盒，里面装有细铁丝一段、防水火柴和打火机、纸或防水布、蜡烛一小节、蜂蜜一小罐或糖果少许、胃药及个人内外用药品、卡、火种等小物件。如果买不到合适的盒子也可以自己做一个，最好用金属盒装这些用品，因为金属盒子不容易破损。

　　自制救生卡可以防患于未然。卡上记载了个人资料及急救的步骤，如此对一些遇事会紧张得不知所措的人，是有很大帮助的。可依书本上的步骤，简单制作一张小卡片，并记入个人资料，用防水胶处理后，放入盒内。

　　一般的紧急避难帐篷只有900克左右，属于单人帐篷，在遇到特殊情况时拿出来使用，驱寒保暖，对于因迷不得不在山上过夜的人来说非常必要。

　　据了解，在日本，紧急避难帐篷是一个向导的性装备，不论是一天的郊游或是多天的行走，他们都会带着它，因为他们认为向导的技能与体力多优于一般登山者，所以他们有责任在山区遇到自己的朋友或他队的人员有意外时，马上担负起救援的工作。

　　因此，就是一天的郊游活动，他们的背包里，除了此避难帐篷外，还会加带一瓦斯炉、二人小炊具、急救用品及紧急用药，以及一个超轻睡袋。

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