跑友必读！2018银川国际马拉松参赛指南

　　（二）乘车线、博物馆站下车，向北进入上海西后向西，进入安检区域1（预计步行10分钟可到达检录入口）；

　　（二）如有特殊情况没能按时领取衣物的，可于赛后一周内到银川市体育旅游局赛事组委会处领取。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理；

　　（二）组委会将分别在17.5公里、20公里、22.5公里、25公里、27.5公里、30公里、32.5公里、35公里、37.5公里、40公里附近设置临时喷淋设备；

　　在起终点和赛道沿途每2.5公里设有医疗救护站，赛道沿线还有急救志愿者携带移动AED和急救跑者为参赛者提供服务。在比赛过程中，每个参赛者应根据当时自己的身体状况，量力而行，如出现心力不支等状况，应及时退出比赛,以防发生意外。在比赛中，医务代表或大会医务人员命令某运动员退出比赛时，该运动员应立即执行。

　　（一）参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：

　　(1) 当我们大约跑到10-20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段；叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2、3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就会感到舒服了。

　　（二）赛后第二天可登录银川国际马拉松赛官网查询成绩并打印成绩单。迷你马拉松参赛运动员到达终点后，自行疏散并填写成绩单。我的换夫经历