那么,摆臂对跑步中的体能消耗有什么影响呢?美国科罗拉多大学的研究人员对比了4种不同跑姿(正常摆臂、手臂放在背后、手臂交叉在胸前和举在头上)的能量消耗。研究结果显示,正常摆臂跑比手臂背后跑节省3%的体能,比双臂交叠在胸前跑节省9%的体能,比双手高举在头顶跑节省13%的体能。
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那么,摆臂对跑步中的体能消耗有什么影响呢?美国科罗拉多大学的研究人员对比了4种不同跑姿(正常摆臂、手臂放在背后、手臂交叉在胸前和举在头上)的能量消耗。研究结果显示,正常摆臂跑比手臂背后跑节省3%的体能,比双臂交叠在胸前跑节省9%的体能,比双手高举在头顶跑节省13%的体能。
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