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  • 8个注意事项确保爬山安全 这样运动才能健康17-08-31

    爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，如果把握不好可能发生意外。所以参与爬山锻炼一定要牢记以下八项注意：爬山虽然是一项很好的健身活动，但并人适宜。在爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病…[阅读全文]

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