我国糖尿病膳食指南，糖尿病作为与膳食营养关系最为密切的慢性病之一，糖尿病的科学饮食控制广受关注！而在“糖尿病治疗的五驾马车”中，“营养治疗”是最基本和重要的措施，糖尿病患者营养水平决定病情的发展。下面由小编带您了解糖尿病膳食指南内容。
这种认识是错误的，食品安全国家标准，食品中的单糖或双糖含量少于0.5g/100g(固体)或100mL(液体)，即可标注为“无糖食品”，因此无糖食品只是蔗糖、葡萄糖等单糖和双糖含量低，但无糖食品作为食品，含有碳水化合物、脂肪及蛋白质，提供人体能量，也不能过量摄入。
市面上所谓的无糖食品是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等成分，但加入了甜味剂，如木糖醇、山梨醇等替代品。常见的无糖食品，如无糖饼干、无糖月饼等，本身大多都是用面粉等碳水化合物制作，常添加大量的油脂，经消化分解最终还是会变成葡萄糖，过量食用同样会造成热量超标。
全谷类、杂豆类是可以吃的，但是要控制摄入量。杂豆类品种有赤豆、芸豆、绿豆、豌豆等；稻米、小麦、玉米等，如果加工得当均是全谷物的良好来源。
从上图可知，女性（按1800 kcal算）全天可摄入3-4份全谷物及杂豆类，男性（按2250 kcal算）全天可摄入3.7-5份全谷物及杂豆类。
从上图可知，蔬菜的升糖指数明显低于水果，每日蔬菜摄入量300-500 g，深色蔬菜占1/2，其中绿叶菜不少于70 g；两餐之间选择低GI的水果为宜。
畜肉类包括猪、羊、牛、驴等的肌肉和内脏，脂肪含量较高，饱和脂肪酸较多，平均为15%。猪肉最高，羊肉次之，牛肉最低，应适量食用。
每周不超过4个鸡蛋、或每两天1个鸡蛋，不弃蛋黄。研究表明，鸡蛋摄入（每周3-4个）对血清胆固醇水平影响微弱；适量摄入与心血管疾病的发病风险无关。腌制、烘烤、烟熏、酱卤等加工肉制品的摄入。
饮酒后易出现低血糖，乙醇在体内代谢可减少来自糖原异生途径的糖量，还会升糖激素；饮酒时常减少正常饮食摄入，酒精吸收快，不能较长时间维持血糖水平；饮酒还可使糖负荷后胰岛素分泌增加，对用胰岛素、降糖药治疗的糖尿病患者，更易发生低血糖。
研究表明细嚼慢咽可助减肥、防癌、口腔粘膜,有利于唾液分泌,防止牙龈炎及口腔溃疡、减少食道损伤和食道疾病发生、有利于胃肠的消化和吸收等优点。
定时定量进餐可避免过度饥饿而引起的饱食中枢反应迟钝，过量，就象有些人一顿饭没吃，会在下一顿饭饮食过量。吃饭宜细嚼慢咽，避免过快，无意中过量。糖尿病患者每日吃饭最好控制好吃饭时间，如每天中午12点吃午饭，就要尽量做到每日如此，不要今天11点吃，明天1点再吃。
第一步：计算理想体重理想体重（KG）=身高（cm）-105（正常范围为：理想体重±10%）。
卧床、轻体力、中体力、重体力（体重是衡量能量摄入量是否合理的简便有效指标，每周测1次体重，调整食量和运动量）。
大家在购买食品的时候，最好参考商品列出的营养成分表，对照公式计算自己每天膳食中合理供给能量。
内分泌科是区第一批重点医学专科，专科技术队伍及各种医疗设施实力雄厚。在疾病的处理方面严格按照各种疾病的《国际指南》，与国际临床研究的同步性和先进性。在糖尿病教育治疗方面走在全国先进行列，目前有来自全市各区的糖尿病病人前来我院就诊，有来自全国各地的大批糖尿病、甲亢病人在互联网上向我科咨询。
从事内分泌专业工作20年，主持并参与湛江市级科研课题4项，国家核心期刊发表论文10余篇。在糖尿病、甲状腺疾病的理论基础与临床诊疗有较深的造诣。
科室拥有博士2人、硕士10人，主任医师 2人，副主任医师3人、主治医师7人，住院医生6人。目前，学科分东、西两个院区，分别配置专业护理团队19人、13人。
糖尿病、甲状腺疾病、下丘脑-垂体病、肾上腺疾病、肥胖症、痛风、低血糖症、骨质疏松症、脂代谢紊乱、多囊卵巢综合征、更年期综合征、高泌乳素血症、性腺疾病等。
科室配备有自动血糖分析仪、胰岛素泵、动态血糖监测仪、糖尿病足诊断箱、POCT血酮检测仪、免散瞳眼底仪、TBI、VPT等先进设备。
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