一早在千里生辉户外领队的带领下，队员们怀着激动的心情，踏上梦寐已久的朝圣之 ，经147公里成雅高速公抵达雅安，雅安以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，也是古南方丝绸之和茶马古道的门户和必经之。之后转国道318川线沿青衣江穿越雅安与甘孜州分界的二郎山隧道（两重天），隧洞一边云雾缭绕，一边却是艳阳天，下午到达红色根据地海螺沟景区口“磨西镇”，逛古镇，泡贡嘎神汤温泉。
早起观赏贡嘎山日出后7点在门票站购票乘观光车（合计150元/人）进景区，4号营地换乘观光索道（160元/人）或徒步至冰川观景台，进入目前世界海拔最低的现代冰川——海螺沟冰川。
触摸万年寒冰，大面积原始森林和大量珍稀动植物资源。在天然氧吧呼吸最清新的空气，下午2点左右在门票站集合驱车去红石滩，红石在不同的季节和天气情况下，红石的色泽深浅不同,一年四季都能构成不同的美妙画卷，一翻越雅家梗抵甘孜州州府——康定溜溜的城，之后翻越塞外屏障——折多山到达“摄影家天堂”——新都桥。
日出前出发，穿越高尔寺山隧道到达雅江，然后翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），一行驶在离天最近的地方，蓝天白云，延绵起伏的雪山草甸，中午到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米。这里是七世和十世的之处，午饭后翻越传说中龟兔赛跑的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址—海子山，到达稻城，经万亩杨树林, 翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前进，走过世外桃源般的藏式村寨,朝拜藏传佛教——贡岭寺（六百余年历史）抵香格里拉镇。
备注：你们的行李整理好放在车上，贵重物品请随身携带。零食，干粮，水，防寒、防晒用品，药品，要带上。紧急迫降脱丝袜
7：观光车下车点扎灌崩徒步300一500米约二十分钟到冲古寺。从冲古寺到珍珠海往返约2一3小时。
8：从冲古寺座电瓶车到洛绒牛场往返约1小时，电瓶车单程50元，往返80元，冲古寺徒步到洛绒牛场约3一4小时。
9：洛绒牛场到牛奶海，马费往返500元约十公里。洛绒牛场徒步到五色海往返约5一6小时，下午4点以后不再进入牛奶海。
10：观光车到亚丁村（大概1.5小时车程），到了亚丁景区后换乘景区电瓶车到（电瓶车往返80元/人）洛绒牛场，然后徒步或骑马去牛奶海，体力不好的不要去。
备注：下午5-6点座观光车回到日瓦乡，到观光车终点站也就是门票站给师傅打电话，司机会在那里来接你们。
亚丁自然区：亚丁在藏语中意为“向阳之地”。景色壮美，景区的核心是念青贡嘎日松贡布，主体部分是三座完全隔开而相距不远、呈“品”字形排列的雪峰；北峰仙乃日海拔6032米，南峰央迈勇海拔5958米，东峰夏诺多吉海拔5958米。海子、冰川、草场、森林、溪流，营造出一片静谧、安详的世外之境，其景被誉为“蓝色星球上的最后一片”。
早餐后原返回理塘来到毛垭大草原，毛垭草原面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔很高，但地势却相对平缓，两边都是高山牧场，牦牛在这里悠闲的吃草，每年的7-9月，五彩斑斓的格桑花开了，这里是一片花的海洋。海子山（4700米），观雪山下的姐妹海便进入峡谷，穿过拉拉山隧道抵达巴塘,在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入境内，到达进藏后的第一个县城——芒康（海拔3780米）.
芒康是川藏公与滇藏公交汇之地。出发后首先是翻越拉乌山（4358米），来到澜沧江，下午翻越东达山（5008米）抵达左贡，左贡出发前行100公里来藏东重镇——邦达，之后翻越业拉山（也叫怒江山4839米），经著名的九十九道弯下行到怒江边，抵达八宿。
今天出发早点 翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川，最后来到然乌镇。然乌湖绝美的倒影，震撼的画面，无需构图，任意一个角度都是，绝对的会让我们心跳加速，午餐后驱车前往中国最美的冰川——米堆冰川（门票50元）晚宿波密。
从波密县城扎木镇出发，车在原始森林中穿行，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。
这是我们到圣地拉萨的最后一天，早上沿着“神女的眼泪”尼洋河一逆流而上，美景不断，翻越最后一座高山米拉山（5013米），沿拉萨河前行，过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，这就是我们魂牵梦绕的圣城拉萨。
驱车沿318线米的冈巴拉雪山，到达有天上圣湖之美誉的——羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用，下午回到拉萨。
纳木错、美景藏北草原沿天青藏线米的那根拉山，站在山顶即望壮阔的纳木错，纳木错是三大圣湖之一，南面是念青唐古拉山主峰，纳木错的日落和日出是最震撼最美丽的。
纳木错、美景藏北草原沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源—沱沱河。
唐古拉山、口昆仑山口、可可西里出沱沱河，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，参观著名索南达杰站，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿。
茶卡盐湖、青海湖出格尔木，车在柴达木盆地上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经茶卡盐湖，出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，晚上住宿青海湖边。
青海湖、拉卜楞寺青海湖是中国最大的内陆湖泊，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。
花胡、郎木寺、若尔盖大草原著名的拉扑楞寺（天下无贼拍摄地，格鲁派第二大）就在夏河境内,其规模仅次于布达拉宫。若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。
藏羌风情，岷江河谷风光、5.12地震遗址沿途观赏藏羌风情，岷江河谷风光，途经5.12地震遗址，经过有着2000多年历史的古代水利工程—都江堰，晚上到成都，结束这次愉快的旅行。
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票时出示。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票。
，不乱扔废品，不随意采摘植物，不野生动物。尊重地方民俗和教，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。发挥团队协作， 发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。
队员来自全国，由身体健康、性格开朗、有团结协作，年龄在20－60岁之间。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等或年龄在60岁以上的，为了您的安全请勿隐瞒病情，并且请另择其它线。川藏线具有一定的风险，请加入者充分认识自身的身体情况再做决定，凡报名参加者均视为自愿加入。
3、着装：川藏线气候早晚温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，如果您只是到常规的景点走走看看，一双普通结实的旅游鞋就完全可以胜任，如果再加一双舒适的拖鞋会让你的旅程更加安逸。5月中旬—9月酌量减少厚衣服数量，以冲锋衣、单件长袖为主，同时带好墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏，做好防晒准备工作！
4、药品：出发前可以吃一个星期红景天（高原安），上多喝葡萄糖水（袋装粉剂冲水喝），高反的时候葡萄糖注射液+肌苷口服液一起喝（成都都有卖的），带点缓解疼痛的芬必得就可以了（高反引起的头疼），其他药品根据自己的需要准备一些（肠胃药）。
5、零食：为了防止饮食不习惯或被堵在半上，可以带上巧克力、牛肉干、饼干、奶糖、榨菜等及其他个人爱好食品和零食，最好是含热量高的食物。
1、本次人员应充分了解本团队性质（行），没有固定的服务模式和标准，活动纯属行，线有可能根据当地实际情况而改变。
2、沿途系民族地区内请朋友们尊重当地教，民风民俗不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，沿途中经过玛尼堆时可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
1、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。平时身体素质好，进入高原后一般高原反映现象相对较轻，初进，最好在出发之前进行一次全面的体检，以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。
2、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
3、初到高原的前几天不要频繁洗浴，以免受凉引起感冒从而诱发高反，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈。
4、高反一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛，口服去痛片或，藏药“红景天”口服液均可缓解高反，如果高原反应不很严重的话，最好不要吸氧，这样可以使您更快适应高原。
5、初次进藏要避免过度疲劳，最好不要饮酒和吸烟，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分，多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。
删除。
网友评论 ()条 查看